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久しぶりの水!

2週間ぶりに水に浸かって参りました。左足の靭帯の捻挫はかなり良くなってきていて、歩くときは殆ど痛みが無くなってきています。2週間前には車椅子。そして松葉杖をついていた事を思うと、この順調は回復ぶりはやはり若さゆえ・・・っと職場で一人で言っておりますが、みんな苦笑をするだけで去って行きます。何故に?

それにしても、当初は全く足が着けなく泣きたいほど痛かった捻挫でしたが、本当に結構すぐに楽になりました。今回気をつけたのは、兎に角アイシングをしまくって、足を高い所に上げて、そして痛めた3日後少~し歩ける様になってから、接骨院にひたすら通った事が良かったのでは無いかと思っております。捻挫とかの時は冷やして、固めて、心臓より高い位置に上げて、安静にしてが鉄則と言いますが、今回は全く安静にはできませんでしたが、そのほかの3つはかなり頑張ってやった事が早い回復につながっているのかも基本の大切さを実感しております。

通っている接骨院では、リハビリの指示は出ていますが、まだ運動は禁止。なので、今日は久しぶりにプールに行って、ゆるゆると歩き、プルブイを挟んでちょっとだけ泳いで来ました。壁をけるのも片足のみ。やっぱり水は気持ちが良い・・・。

今年はなんだかついていない感じなので、まあ無理をせずにこれ以上体重が増えない様にだけ気をつけていかないと・・。汗・・・。

シルバーウィークは旦那はおフランスに出張。忙しい娘達がやっと空けてくれた2日間を使って、近場の温泉に一泊旅行に行ってきました。女3人旅。初めて。楽しかった~!!!

海の傍の温泉。天気は最高。湯治をして足を温め、船に乗って近くの島に行ったり、3人でキャーキャーと過ごして来ました。海を見ると飛び込みたくなりましたが・・・・。それは肩や足が治ってから!っていつの事になるやら・・。

明日から又お仕事。ちょっと足を引きずりつつ、また頑張ろうっと!
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パソコン復活!!

2か月ぶりの更新です。Otoboke生きております。パソコンが死んでおりました・・・。我が家でパソコンをいろいろ出来るのは旦那とパソコンに詳しい次女。どちらも忙しく、少しずつ時間がある時に情報を移行したりあれこれして、や~っと、また使える様になりました。っが、旦那曰く、ハードがかなりいかれている様なので、又いつダメになるか分からないとの事。とりあえずしばらくもってくれ~!!

てなもんですが、この2か月何をしていたかと言うと・・。最初は肩の調子が悪く、リハビリスイムで浮いているだけの日々でした。っが、少し前から軽くなら肩を回しても痛くなくなり、週末だけゆるゆると泳げる様になって喜んでおりました。シルバーウィークは少し泳ぐ回数を増やそうかな?っと思っていたのですが・・。今度は先週の月曜日に出勤途中に何も無い所でつまづいて左足をひどく捻挫してしまい・・・。アドレナリンが出ていたのか、出勤はできたのですが、そのあとに激痛になり、職場で車いすに・・・初めて乗りました。あちこちでOtobokeどうしたの~っと言われながら診察を受け、結果は靭帯が伸びただけですみました。っが、まったく歩けずその日は松葉杖を借りてタクシーで帰宅。次の日からは車で通勤。病院が今工事中で駐車場がないので、徒歩10分くらいの公共駐車場に停めてそこからタクシーで職場へ・・帰りも職場からタクシーで駐車場へ。そこから車で帰宅の繰り返し。お金が~ってな感じでした。

接骨院にも通い、テーピングをしながらやっと歩けるようになりました。水泳は2週間禁止。全くついておりません。

ま、そのうち良いことあるだろうと今は冬眠をしております。にしても、水泳が全く出来ず、子供たちにも手がかからなくなり、旦那は忙しくて出張続きで・・・。暇を持て余しております。やっぱり体を動かす以外の趣味を見つけないとな~・・。っと思うOtobokeでした。いつになったらマスターズ復活!とかかけるかな~・・・。我慢我慢。

???

パソコンの調子が良くなった気がしていましたが、先日書いた記事が消えている・・・。やっぱり本格的には直っていない感じ。私の左肩みたい・・・。

さて、嬉しい3連休ですが、昨日3週間ぶり位にプールに行って少し泳いでみましたが、左肩はやはり痛くて回せません。涙。数日前に接骨院に行って見て貰い、かなり回復してきているから、そろそろ動かした方が良いと言われ、クロールで25mを2本だけゆっくりと泳いでみました。が、やはりリカバリーの時に痛くて無理でした。仕方が無いので、その後は気を付けキックで4種目。ストリームラインも痛くてしっかりと伸ばす事が出来ません。ブレだけはかろうじてふつうっぽく泳げますが、それでも前に手を伸ばす時にやはり痛みが出るので、そろそろとだけ・・。暑くなってきたし、プールは空いていたのに、泳げない・・。ってんで、何となくストレスが溜まっております。(危ない危ない・・・)

暑くて外にも出たく無いし、旦那は仕事だ何だと忙しいし、子供たちもそれぞれに忙しくて一人で家で映画を見まくる3連休となっています。映画を見るのは昔から好きで、よくDVDを借りて来ていたのですが、先日友人から、月に1000円位払うと旧作の映画が何本でも見放題というアプリを教わり、早速ゲットし、毎日見放題しております。っが、世の中に山の様にある映画・・。本当に面白い作品って滅諦に無いのですよね・・・。見終わっては後悔する事も多く、映画って、それぞれの監督やら俳優やら大勢の人が全身全霊を込めて一番面白い物を作っている筈ですが・・。面白いと感じる感覚って人によって違うから?なのか・・・。2時間返して~って思う作品が本当に多いのでビックリです。

さて、嬉しい3連休が終わってしまうと、後は又お仕事の日々。8月には夏休みを取る予定ですが、それまで又粛々と頑張りますか・・・。

夕方、又プールに行って、キックだけでもやってこよう。っと・・。

またまた棄権・・・

パソコンがちょっとご機嫌が良い感じです。立ち上がって良かった。。。

一方肩の方は、月曜日からおかしくなり、まだ左肩のある動きにかなりな痛みがあります。特に腫れてもいなく、腕を上にあげる事もできますが、再来週の日曜日の海の大会のリレーは色々と考えて、棄権をする事にしました。もともと誘ってくれた友人に相談したら、一人当てがあるとの事で、その方が代わりに出る事を承諾して下さり、これで治るか治らないか気にしながら後10日あまりを過ごす事は無くなりました。・・が・・・その大会の為に500mを泳ぐという事を目標にヘッドアップを練習したり、ずっとしてきていたので、何だか悲しくなり、ちょびっと涙が・・。くすん・・・。海の上で波にゆられながら泳いでいる自分を想像して、イメトレしていたのですが・・。

でも、リレーは私が急に出られなくなると他の友人に迷惑がかかってしまうので、早めに決断して、代理の方にお願いをしておかないとなりませんし・・。今度からは自己責任だけで終わる自分ひとりだけのレースにだけエントリーしようと思ったOtobokeです。

取りあえず、長い事咳だの何だのでまともに泳げていなかったし、おっそ~って言うタイムしか出ていなかったので、こうなったら、長期戦で、まずは今のこの肩の状態をよくするべく安静にして、それこそ50mを1分で泳ぎ続けられる泳力、体力、筋力をつけて、来年リベンジしよう・・。今やっている練習の成果は後で出てくるから・・。前向きに考えて行くから・・。だから、左肩よ、深刻な状態で無い様に・・・。

明日は金曜日。週末泳げる事が嬉しくて金曜日が更に嬉しくなっていたので、今の状況だと余り嬉しく無いのですが・・。ボーナスも出た事ですので、散財して来ますか!憂さ晴らし!・・嘘・・・。煩悩を払うべく、座禅でも組んでこないとダメかな・・。とりあえず寝て煩悩を沈めて来ます。おやすみなさい。

左肩痛再燃・・・クスン・・。

くるくるスイムに変えて、右肩の痛みが無くなったと喜んでいました。。。先日のマスターズ練習会でも、余りのタイムの遅さにコーチからそれにしてもおっせ~っと言われたのですが、「コーチ、でも、左肩に穴が開いているって言われていたのに、こうやって泳げるのって凄く嬉しいんですよ!遅くてもいいんです!泳げるだけで!」っと言いかえしておりました。土、日と泳いでも、何となく背中が張って来た感じだけで、痛みも無かったのですが、月曜に何だか左肩に痛みが出て来てあれ??っといつもの接骨院に。触っただけで、左肩炎症がありますね。アイシングしてっと言われビックリ・・。そして、その後どんどん痛みが増し、昨日も接骨院に行きましたが、今日更に痛くなって来ております。

まだ左腕は普通に上に上がりますが、途中で痛みがあります。クロールのストロークをしようとするとやはり痛いのです。ず~っと左は痛みが出ていなかったのに・・。っとがっかり・・。11日に海の大会で500m×4のリレーがあります。出れない時は自分で代わりを探さないと4人全員が失格になってしまいます・・。スポーツクラブで水泳仲間は沢山いても、みんな海は嫌いだと行かれません。ましてやロングは誰も泳がれません・・・。何としても出ないと、他の3人に迷惑がかかってしまいます。自分ひとりだったら、棄権で済むところが・・。ああ、リレーに登録しなければよかったと今後悔しております。

さて、兎に角安静にして、11日までに痛みが治まる事を祈るしかありません。これから少し練習を増やしてと思っていましたが、とんでもない・・。思えばドクターストップがかかっていたんだよな~っと何だか痛みが出ない事でいい気になっていた自分が情けないです。

にしても、原因は水泳かな~・・。そんなにハードには泳いでいないのに・・。それとも、1000mちょっと泳ぐのは今の私にはもう十分ハードだったのかな~・・。月曜日に仕事帰りに、道端で高齢の女性が転ばれるところに遭遇しました。たまたま傍にいらした同年代の男性と私がかけより、両手に沢山の荷物を持たれていたその女性を助け、荷物を持って差し上げ、その男性と二人で両方から体を支えてご自宅まで送って行きました。たまたま、私が支えたのがその方の右側で、私の左腕に体重をかけておられました。足元が本当におぼつかなく、殆ど体重を私達にかけておられたので、かなりな重さで左肩が痛くなったのは分かっていました。っが、私が離れたら本当に倒れる感じで、周囲のほかに人もいなく、「すみません。私の家はもうすぐそこなので。」っと仰るその女性のご自宅は何と、はるかかなた・・・。すぐそこを曲がってすぐです。っと言われますが、まず、そのすぐそこっがなかなか来ません。ここですか?いいえ。それではあそこですか?いやいや、すぐそこです。っと漫才の様なやり取りをやりながら、歩く事何分だったのでしょうか・・。無事に一人暮らしをされているいうその方のお宅まで送り届ける事ができて、感謝され、嬉しい気持ちで家に帰って来たのですが、その後からかなり左肩が痛くなり・・。そして悪化しております・・。水泳ではなく、そちらが原因かな~・・。

なにはともあれ、11日までに何とか泳げる様に回復しますように・・。珍しく立ち上がってくれたパソコンに感謝。明日も5時起床。頑張らなくては!!!腕よ治れ!!
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